活動 | 健康加油站 | 腦動樂 | 健體樂 |
編號 | NT24/A83 - 12 月 | NT24/A84 - 12 月 | NT24/A85 - 12 月 |
內容 | 你有量血壓、體重及體內脂肪的好習慣嗎?中心透過每月為你測量以上項目,關懷及協助你建立良好的健康習慣,讓 你遠離高血壓。 | 你知道自己的「腦年齡」嗎?隨著年紀增長,記憶力和專注力等大腦能力會隨之而退化,所以要好好「保養」大腦!透過遊戲、小測驗、桌遊等輕鬆、愉快的方式鍛 煉大腦,讓你的大腦保持最佳狀態! | 有健康體魄十分重要,除了節制飲食和良好生活習慣,適量運動也必不可少,職員教授一些簡易居家運動,讓大家在家也可以自行完成,培養運動的好習慣。今期教授大家簡易運動,齊來伸展筋骨! |
日期 | 16/12(一) | ||
時間 | 上午10:00 - 11:00 | 上午11:00 - 中午12:00 | 中午12:00 - 下午1:00 |
地點 | 新界中心(良景) | ||
對象 | 聽障會員及其親友 | ||
名額 | 10人 | ||
費用 | 全免 | ||
備註 | 1)建議穿著輕便衣服;2)建議一同參加腦動樂及健體樂, 動動腦筋舒展筋骨。 | 建議一同參與健康加油站及健體樂。 | 1)請穿著適合運動的服裝;2)建議一同參與健康加油站及腦動樂。 |
為鼓勵大家積極參與,以上活動推行「健康獎勵計劃」。上述活動以節數計算,每參加1 節活動可得一個印章,每蓋滿18個印可獲得小禮物一份。 | |||
負責職員 | 蔡姑娘及郭姑娘 |
新界中心聯絡資料
電話:2711 5688 傳真:2711 5877 電郵:ntcoffice@deaf.org.hk WhatsApp:5361 1293
網上報名:https://www.deaf.org.hk/ch/onlinereg.php
D 聽障會員、H 健聽會員、N 非會員、C 4-11歲兒童、E 65 歲或以上 (特別註明除外)