會員通訊
新界中心 - 展能運動篇 (發佈日期：2024-02-27)
| 活動編號及活動名稱 | 芬蘭木訓練I NT24/C01 | 芬蘭木訓練IINT24/C06 | 長者伸展班II NT23/C36 | 舒緩伸展運動班NT24/C11 | 保齡研習班III NT23/C52 | 保齡研習班NT24/C02 |
| 內容 | 芬蘭木柱起源於芬蘭的投擲遊戲，玩法簡單有趣，容易上手，考驗玩家腦力及技巧，適合不同年齡人士參與，齊來鍛鍊腦筋及投擲技巧。 | 芬蘭木柱起源於芬蘭的投擲遊戲，玩法簡單有趣，容易上手，考驗玩家腦力及技巧，適合不同年齡人士參與，齊來鍛鍊腦筋及投擲技巧。 | 長者的日常活動較少，因此肌肉容易崩緊，而透過伸展運動和運動按摩可以舒緩肌肉崩緊。另外，肌耐力訓練可大大強化肌肉，解決肌肉痛症問題。 | 城市人日常活動較少，因此肌肉容易崩緊，而透過伸展運動和運動按摩可以舒緩肌肉崩緊。另外，肌耐力訓練可大大強化肌肉，解決肌肉痛症問題。 | 研習班中將教授正確動作及技術，增加大家對保齡球運動的興趣及認識。 | 研習班中將教授正確動作及技術，增加大家對保齡球運動的興趣及認識。 |
| 日期 | 2/4， 9/4， 16/4， 23/4 （二） | 30/4， 7/5， 14/5， 21/5 （二） | 1/3、8/3、15/3、22/3（五） | 10/5、17/5、24/5、31/5（五） | 28/2、13/3、 20/3、27/3（三） | 5/4， 12/4， 19/4， 26/4（五） |
| 時間 | 上午11：00–12：30 | 上午11：00–12：30 | 上午10：30–12：00 | 上午10：30–12：00 | 下午2：00–3：00 | 下午2：30–3：30 |
| 地點 | 新界中心（良景） | 新界中心（良景） | 新界中心（良景） | 新界中心（良景） | 美樂保齡球場 | 美樂保齡球場 |
| 對象 | 聽障會員優先 | 聽障會員優先 | 聽障會員優先 | 聽障會員優先 | 聽障會員優先 | 聽障會員優先 |
| 名額 | 8人 | 8人 | 8人 | 8人 | 8人 | 8人 |
| 費用 | D$60 H$80 N$120 | D$60 H$80 N$120 | D$60 H$80 N$120 | D$60 H$80 N$120 | D$60 H$80 N$120 | D$60 H$80 N$120 |
| 導師 | 槌Sir | Hin Sir | 吳Sir | |||
| 備註 | 1)請穿著運動服裝； 2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。 | 1)請穿著運動服裝； 2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。 | 1)請穿著運動服裝； 2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。 | 1)請穿著運動服裝； 2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。 | 1)請穿著運動服裝； 2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。 3) 費用已包租用場地及鞋一對。 | 1)請穿著運動服裝； 2) 參加者報名前應衡量自己身體狀況是否適宜。 3) 費用已包租用場地及鞋一對。 |
| 負責職員 | 溫姑娘 | 譚姑娘（Yama） | ||||
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電話：2711 5688 傳真：2711 5877 電郵：ntc@deaf.org.hk WhatsApp：5361 1293
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D 聽障會員、H 健聽會員、N 非會員、C 4-11歲兒童、E 65 歲或以上 （特別註明除外）
