靜觀訓練可以提高腦前額葉的神經連接,提升注意力、記憶操作及決策能力。同時也可以幫助孩子建立自我情緒恢復的能力,使他們能有效地調整緊張情緒,從而達到一種全身心投入的狀態。
和諧粉彩藝術主要是以手指粘著彩色粉末在畫紙上揉抹,畫上簡易的構圖和線條。繪畫過程中能帶來平靜心靈、抒減壓力的效果,更可啟發創作力。
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